Maria Regina Canhos Vicentin *
Acredito já ter escrito algo sobre a mágoa. Algumas situações, no entanto, motivaram-me a abordar esse assunto novamente. É muito triste perceber como as pessoas perdem seu precioso tempo remoendo episódios passados
desagradáveis. Provavelmente expliquei que a mágoa é produto da raiva contida. Assim, só experimenta mágoa aquele que passou pela raiva sem lhe dar vazão, ou seja, guardou a raiva em seu coração. Nem sempre é fácil
colocar a raiva pra fora, sabemos disso. Em alguns casos, a prudência recomenda que contemos até dez antes de falar ou fazer alguma coisa que poderia ser desastrosa. Entretanto, ficar guardando a raiva indefinidamente também não é uma boa opção, pois com o tempo ela se transforma em mágoa, e pode ser responsável por inúmeras doenças físicas, além das emocionais. Como fazer então?
Em primeiro lugar, avalie se você sente mágoa de alguém. Aquela tristeza profunda oriunda do fato de ter sido desprezado, desconsiderado, traído, enganado, humilhado, entre outros, por alguma pessoa de seu
relacionamento. Identificada à situação e a pessoa ou pessoas que deram causa à mágoa, procure perceber como por trás dessa tristeza ainda existe muita raiva de tudo isso. Talvez, você ainda não tivesse se dado conta de quanta raiva estava guardada dentro de seu coração. Pois bem; identificada a raiva, é preciso que faça a escolha de colocá-la para fora de você. Como? Procurando canalizá-la através de condutas mais apropriadas, como a prática de um esporte ou arte; ou ainda, por meio de uma conversa franca com quem o magoou.
Buscar resolver uma situação de conflito interno em nada diminui você, portanto, não permita que seu orgulho interfira, privando-o desse momento de autenticidade com o outro. É necessário que tudo fique claro. É preciso
que você tenha certeza acerca daquilo que deseja esclarecer para que possa ter paz em seu coração. Ainda que o outro seja desonesto e use mentiras, o fato de você ser sincero irá lhe trazer maior tranquilidade. Expresse seu
ponto de vista procurando manter a calma. Concentre-se naquilo que deseja falar e fale com educação, de forma equilibrada. Favoreça um clima amistoso, para que o outro possa também expressar sua opinião acerca dos
fatos passados, evitando criar uma situação que possa gerar mais mágoas.
Seja sincero, verdadeiro. Olhe nos olhos da pessoa. Mostre sua dor. Chore se sentir vontade. Abra seu coração. Deixe toda mágoa sair. Decida não guardar mais qualquer rancor. Perdoe e conceda o perdão a si mesmo,
libertando-se das amarras do passado. Permita-se vivenciar um novo momento, livrando-se desse peso terrível que a raiva traz. Encare a pessoa com olhos diferentes, mais amorosos. Todos nós erramos e, em algum
momento, vamos precisar ser perdoados. Liberte-se primeiro: perdoe! Você verá como sua vida vai ficar bem melhor de se viver. Somente tolos cultivam veneno dentro de si mesmos. Pessoas inteligentes se cercam do
cuidado amoroso, que compreende a aceitação e o perdão. Vamos refletir sobre isso, e purificar nosso coração da mágoa para o bem de todos!
* Maria Regina Canhos Vicentin (e.mail: contato@mariaregina.com.br) é escritora.
Fonte: www.mariaregina.com.br
